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C'est reparti pour la marche nordique!

Rendez-vous le dimanche matin à 10h sur le parking de l'abbaye. La marche nordique commence par un échauffement qui se donne autour de l'abbaye. Puis, nous proposons une initiation à la marche avec les bâtons pour assurer la technique pendant la balade. Nous partons en promenade durant 1h30. Le circuit est renouvelé en fonction de la météo et des saisons. Nous allons à la découverte des fleurs, des champignons de tous ces paysages de notre région. Pendant la promenade il y a des moments de recentrage énergétique avec la nature par des mouvements respiratoires et exercices de conscience, ce qui permet de libérer les tensions de la semaine et de se ressourcer pour les suivantes.
Nous terminons par des étirements. Pour ceux qui le désirent nous finalisons par le verre de l'amitié.

La marche nordique est ouverte à tous. Il n'y a pas d'abonnement, liberté de présence. Une participation de 5 euros.
 

Renseignement Carine Matthys - 071.877.459

Prochaines dates 2 - 9 et 30 septembre